皆さま、今年のゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？
例年に比べ、雨が多かったなぁとの印象が強かったのではないでしょうか。
「健幸すごろくde ウォーキング」は初日の５月１日に雷が鳴るという大荒れの天候で開幕しました。
ところがどっこい、開催中は不安定な天候が多かったにもかかわらず、予想以上の方に参加していただきました。ありがとうございました。(^^♪
参加してくださった皆さまの声をお伝えします。
・ゲーム感覚で散歩できるので楽しい。
・普段は車を使っているので、周りの景色を見ながら歩いて色々発見できて良かった。
・親子で楽しみながら、サイコロの目を予測して歩いた。
・友達を誘って歩くのも楽しいですが、１人で気軽に好きなところを散策して歩くのはワクワクしました。
・分かりづらい所があって、探したよ。
・参加賞が貰えて嬉しかった。
（楽しんでくれました。次回も参加して下さいね ♪）
今回は小学生から８０歳台の幅広い年齢層の方に参加していただきました。前回よりもより地域の方に浸透したと感じることができ、嬉しく思います。
コロナ禍でもソーシャルディスタンスを保ちながら、気軽にできる運動です。
次回は１０月に開催を予定しています。是非、参加してください。もちろん、楽しいクイズも準備しますので、乞うご期待！
「健幸すごろく de ウォーキング」の最終日の５月１６日に、例年より２１日、昨年より２５日早い「梅雨入り」情報の発表がありました。食中毒に気を付けることはもちろんですが、体調管理にも注意してください。私たちの身体の中の自律神経のバランスが崩れ、頭痛やめまい、からだのだるさが発生しやすくなります。適度な運動、晴れの日は日光を浴びる、ゆっくり風呂に浸かるを心掛けてください。
（記事担当 H）
