城南学区さわやかミニサロン(上和田団地)に行ってきました。

今年もあと一週間あまりとなりました。
1年は本当に早いですね。

今日は”Christmas Eve”です。
そんな、素敵な日に城南学区さわやかミニサロン(上和田団地)に呼んでいただきました。
城南学区在住の70歳以上の方が対象となっています。
ミニサロンが始まる前に、いらっしゃった方から血圧測定をさせていただきます。
寒くなってきたので、健康や生活の相談をされる方もみえました。
血圧測定はご自分の身体に関心を持っていただく良い機会となります。

さわやかミニサロンが始まり、当センターのスタッフが準備体操を行い風船を使ったレクリエーションを行いました。
風船を使う意義は、関節の運動、体幹のバランス等の身体的な面だけでなく、集中力、達成感等心理・精神面での効果も得られます。
健康維持にとても効果がありますね。