昨年度に引き続き、今年度も「いつまでも若々しく健康講座でアンチエイジング」を開講します。

本講座は、、、
健康状態と要介護状態の中間とされる“フレイル(虚弱)”について、その要因や状態などの基本的な事項を学びます。
全5回のシリーズで行い、運動、栄養、お口の健康、社会参加等の講座に加え、講座の後にアンチエイジングを目指した運動を体験していただきます。

「5年後、10年後にどのような生活を過ごしたいのか?」と目標を立てましょう。
講師のリハビリの専門職、管理栄養士等に気軽に相談していただき、講座終了時には「5年、10年後の自分に自信が持てる!」そんな健康講座を参加者の皆さんと作っていきたいと思います!

場  所:岡崎老人保健施設スクエアガーデン 1階会議室
日  時:2019年6月12日(水) 13:30~15:00
定  員:20名(6月10日(月)までにお申し込みください)
対  象:岡崎市在住の65歳以上の方ならどなたでも!
参 加 費:受講料は無料です!
講座内容:「フレイルと運動①」~5年後、10年後も若々しくあるために~
講  師: 井内 勲 氏他(岡崎共立病院 リハビリテーション部 理学療法士)
※運動できる服装、水分をご持参ください。
申し込み:スクエアガーデン地域包括支援センター(☎57-1133)担当 森田、岡

昨年の健康講座の様子です。

☆こんな悩みをお持ちの方におススメ!☆
「体力が落ちてきた気がする」
「健康づくりのきっかけが欲しい」
「いつまでも元気でいるために、色々な事を学びたい」

お申し込みお待ちしています!

詳しくは こちらから!!